夏こそ半身浴!


こんにちは、大黒湯でございます星

皆様、夏のお風呂でもしっかり湯船で温まっていますか?
暑いからって シャワーだけで済ませていませんか?
夏に湯船に浸かると、夏バテの防止や、安眠、疲労回復に効果があるそうです。


夏は冷房で体が冷えていることも多く、しかも冷房はお肌を乾燥させてしまいます。
また、冷房の冷たい風は血管を収縮させ、むくみや冷え性の悪化、だるさ、頭痛、冷房病など
様々な体調不良を引き起こします。

さらに、暑い夏は なかなか寝付けなくなる人も多いのでは?
暑さで体がやられ、疲労がたまったり、夏バテをしてしまったり… 大変ですよね(つД`)

それらを防止・改善してくれるのが、夏の入浴です!


夏にオススメ!半身浴

38〜40度のぬるま湯で、おへそからこぶし1つ分上(みぞおちあたり)まで浸かります。
腕は外に出して、少し汗ばむまで20〜30分くらいゆっくり浸かるようにしましょう。
パソコン等で目の疲れも感じている人は タオルを湯に浸して目も温めると良いです♪

全身の血行がよくなり、新陳代謝があがれば、体が芯(しん)から温まります。
すると、疲労物質は排出されて冷えや疲れを取り除くことができ、お肌の調子も良くなります。
夏の暑さから受けたダメージも回復できるので、夏バテしにくい体になります!
さらに、入浴後1時間ほどで体温が落ち始め、ほどよい眠気が訪れて 快眠に繋がります

夏こそ しっかり体を温めて、夏に負けない体を作っていきましょう!


大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪
URL : http://daikokuyu.com/
〒130-0003 東京都墨田区横川3-12-14   TEL:03-3622-6698
押上駅から徒歩6分、錦糸町駅から徒歩12分、東京スカイツリーから徒歩10分
営業時間 15:30〜24:00 定休日: 月曜(月曜が祝日なら営業、翌日火曜休み)
天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯あり!

    大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪

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    〒130-0003 東京都墨田区横川3-12-14   TEL:03-3622-6698

    押上駅から徒歩6分、錦糸町駅から徒歩12分、東京スカイツリーから徒歩10分

    営業時間:

    (平日)15:00〜翌10:00 (土)14:00〜翌10:00 (日祝)13:00〜翌10:00

    定休日: 火曜(火曜日が祝日の場合は営業)

    天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯、 大露天風呂、高濃度人工炭酸泉、スチーム塩サウナ、ルフロ、オープンウッドデッキあり!

  • 2013.07.25 Thursday 14:22
  • お風呂の豆知識
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  • by 大黒湯
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     夏のお風呂あがり

    こんにちは、大黒湯でございます花
    今日も暑いですね… 仕事をしていてもジワジワ汗がにじんできます…_(:3 」∠)_

    汗といえば、お風呂あがりの汗! …困りますよね(´□`;)
    女性は お風呂あがりのスキンケア時にも 汗がジワリと出て来て大変…
    って方も 結構いらっしゃるのでは…?

    お風呂あがり、化粧水をつけるために
    扇風機などを直接 顔に当てて冷ましている人を見かけますが
    あれはNGなんだそうですよ・・・

    顔だけ冷ましても、体中をめぐる血液は まだ冷めていないので
    すぐに顔から汗がでてきてしまうのだそう。(´へ`;)

    とにかく、「体」全体を ゆっくり 冷ますのがいいんだそうです。
    冷房などに全身を当てて 急激に冷やすのも あまりよくないみたいです。

    お風呂から上がる前に、ぬるま湯やほどよく冷たい水で 体を流すのもいいそうですよ♪
    また、上がったあとは 首の後ろを冷やすといいのだとか。
    体調や体質、年齢などによっても 冷やし方さまし方が違ってくるので、
    ご自分に合った方法を探してみてくださいね♪ 急激な温度変化は体に毒!ですよ〜

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    • 2013.07.11 Thursday 16:06
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    • by 大黒湯
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       サウナの入り方

      こんにちは、大黒湯でございます♪

      私は週に2回、スポーツジムへ通っているのですが、
      そこにはスパ(お風呂)もあって、その中にはサウナもあります。
      なんとなく入ってみたら、熱くてのぼせてしまいました…(^_^;)

      そこで今日は サウナの入り方 について調べてみました!


      (1)まず軽く水分補給を。食後・飲酒後はNG!
      食後(満腹時)のサウナは消化が遅れることがあるので避けるようにしましょう。
      飲酒後は入浴と同じで危険ですので絶対に避けてください。

      (2)かけ湯をし、体を洗う。
      手足などの末端から湯をかけ、だんだんと心臓へ向かって温めてゆきましょう。
      髪や体を洗い 汚れを落とした後の方が、汗が出やすいようです。
      銭湯など公共の場では、体の汚れを落としてから湯船やサウナに入るのがマナーですね。
      サウナに入る前に、タオルで軽く水分を拭き取っておくと尚良し!

      (3)サウナに入る。最初は温度が低めの場所へ。
      最初は温度が低めの場所、慣れてきたら高い場所へ。
      いきなり熱い場所へ行っても心臓に負担がかかってよくないそうです。
      入る時間は 10分前後 が理想的。慣れていなければ短くてもOKです。
      長く入り続けるのも心臓に負担がかかります。汗が出たらタオルで拭きましょう

      (4)サウナを出てシャワーを浴びる。(+水風呂)
      前述の通り長時間連続してサウナに入り続けるのは体に負担がかかります。
      水風呂もいいですが、かならずぬるめのシャワーをして体の粗熱を取ってからにしましょう。
      サウナから出てすぐ水風呂に入るのも心臓に負担がかかって危険です。

      (5)5〜10分、休憩する。
      体の水分をタオルでふき取ってから、イスに腰掛けてじっくり体を休めましょう。
      シャワーや水風呂のあとすぐにサウナに入る方もいますが これもNG!

      (6)上記(2)〜(5)の手順を2〜4回くり返す。


      温度が高く長時間入っていれば効果がある、というわけではありません。
      かえって心臓に負担がかかり、疲労度も増して危険なのです。
      正しい入り方で しっかり疲れを取り、汗を流していきましょうね♪


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      • 2013.04.18 Thursday 15:03
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      • by 大黒湯
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         風呂敷



        こんにちは、大黒湯でございますネコ

        先日、部屋の片づけをしていたら、「ふろしき」が出てきましたヽ(^v^)ノ
        可愛いお花模様なので、捨てずにミシンカバーとして再利用しようと思います♪

        ちなみに、「ふろしき」を漢字にすると「風呂敷」ですね。
        なにかお風呂に関係したことなんだろうか?…と思って調べてみたら、

        江戸時代初期に 湯屋(=銭湯)で服を包む布として使用されていたモノ
        なんだそうです。

        銭湯や公衆浴場へ向かう際には着替えを包み、
        着替えの際に下に敷いて着物などが汚れないようにし、
        脱いだ服を包み置いて、入浴したんだそうですよ。

        風呂敷の名前の由来にもお風呂が関わっていました!ヽ(^▽^)ノ
        江戸時代気分で、着替えを風呂敷に包んで大黒湯に来てみるのもいいかも!?(笑)


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        • 2013.04.12 Friday 15:22
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           お風呂で歯磨き…!?



          こんにちは! 大黒湯でございます星
          ブログのネタを求めてネットの海をさまよっていたら、こんな質問を発見。
             ↓  ↓  ↓
          温泉などのお風呂に行くと洗い場で歯を磨いてる人がいますよね
          それについて友人と話したときに非常にいやだと言われました
          これってよくないことなのでしょうか?
          (参照元:お風呂場で歯磨きをすることについて / OK Wave)

          …たしかに、シャワーを浴びながら歯みがきしたら 気持ちよさそうですハート
          ただ、やはり銭湯等の公共の場や浴槽内でやられるのは ちょっと嫌ですね…(^_^;)

          上記の質問のベストアンサーにある、
          パブリックな場所では、あくまでもつつましく、顔でも洗うかのように、
          そしてはきだすすすぎの水(お湯?)も他人の目に触れないよう、
          周りに広がらないよう気をつける
          」というのを実践していただけるのであれば
          個人的には気になりません(´v`)
          ※あくまで個人の感想です。当然、嫌がる人もいますのでご配慮をお願いいたします。

          しかし浴槽内では 唾液が垂れたりする可能性があるので やめてほしいかも…(>_<;)

          こういうのって、「やっていいかダメか」という正解を求めるよりも、
          いかに周り(お客さんや家族)に気を配れるかが ポイントだと思います(´v`)


          ちなみに、こんな記事もありましたよ(´∀`*)
          お風呂場でできる究極の歯磨き方法 / nanapi
          虫歯知らずとか…! ちょっと魅力的ですね…!!
          気になる方は、ご自宅のお風呂でチャレンジしてみてくださいね(笑)


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          • 2013.04.11 Thursday 13:44
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          • by 大黒湯
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             入浴剤でお風呂が傷つく!?

            こんにちは!大黒湯でございます♪

            皆様、ご自宅のお風呂に入る時、入浴剤は使っていますか?
            お風呂や入浴剤の種類によっては、お風呂が傷んでしまうこともあるそうです

            ★硫黄成分が入った入浴剤
            これはバスタブや給湯設備を傷つけてしまう可能性が高いそうです。
            この入浴剤を入れた湯船の追い炊きは特にNGなのだそうです。
            少量ならすぐに傷んだりはしないそうですが、それでも少しずつ傷ついていくそうです。

            ★バスソルト、泡風呂タイプ、乳白色タイプの入浴剤
            バスタブには問題ないけど、追い炊きはNG!
            給湯設備に薬品が残ってそこから傷んでしまうのだそうです。。。
            追い炊きしたお湯に この入浴剤を使い、入浴後にお湯を捨てるようにすれば大丈夫!
            お湯を捨てた後は 入浴剤が残らないよう しっかりお掃除してくださいね。

            その他、お風呂の素材や入浴剤の材料などによって変わってくるので
            それぞれに記載されている「使用上の注意」をよく読んでから使用するようにしましょう!


            長〜い付き合いになる我が家のお風呂、
            浴室にダメージを与えずに 入浴剤を楽しむようにしたいですね♪


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            天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯あり!

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            • 2013.02.07 Thursday 14:38
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               お風呂のカビ防止

              こんにちは!大黒湯でございます♪

              この寒い季節、お風呂掃除って結構堪えますよね…(つД`)
              温水を使っても、スポンジなどでこする時は勿体無いので止めてます。
              ぶるぶる震えながら掃除をしてるので風邪をひかないか心配!

              しかし、あまり長く掃除をしなくて済むような お風呂の管理方法もありますよね。
              今日は、そんなお風呂掃除に役立つ豆知識をご紹介です!


              お風呂上り、浴室全体に冷水をかけるだけでカビ防止に!

              風呂から上がる前に壁や床に冷たいシャワーをかけて温度を下げてから
              換気扇を回す、もしくは 1時間ほど窓を開けて湿気を飛ばしておくだけで、
              カビの生えにくい環境になるのだそうな。
              室内の温度を一気に下げることで、カビの発生を抑えられるんだそうです。
              また、天井からカビが発生しやすいので、時々、天井の乾拭きもしましょう。

              お風呂のカビが減れば、長いこと浴室で掃除をしなくても済みますね!
              ぜひお試しください

              大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪
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              天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯あり!

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                営業時間:

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              • 2013.01.10 Thursday 15:18
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                 洋式風呂の入り方

                こんにちは!大黒湯でございますヾ(^▽^)ノ

                みなさまは、旅行先の温泉や大浴場などの大きな入浴施設がないホテルで
                洋式風呂(もしくはトイレと一緒になったお風呂)を使用したことはありますか?
                お湯を沸かす機能もなければ 浴槽とシャワーカーテンがあるだけで洗い場もない…
                どうやって使うのが正しいのでしょうか?

                今日は、洋式風呂の入り方について調べてみました!

                そもそも、お風呂に浸かる習慣があるのはは日本人ぐらいで(正確にはローマにもあるようですが)
                外国では あまり浴槽にお湯をはって浸かったりはしないのだそうです。
                そういえば海外の映画でもシャワーシーンばかりで浴槽は出てきませんね。

                入り方を調べてみた結果、
                ■1■ バスタブ(浴槽)の中でシャワーを使用するのみ(湯には浸からない)
                ■2■ バスタブ(浴槽)にお湯をはり、浸かりながらシャンプーをして
                    お湯を抜きながら体を洗う

                …というスタイルで使用している方が多いようです。


                また、浴室内の作りによってシャワーカーテンの使い方を変えるという意見も…

                シャワーカーテンの裾をバスタブ内に入れる
                →バスタブの外に排水溝がない場合(海外のお風呂では無いことも多いそうです)
                →トイレと一体型のお風呂の場合。バスタブの外にマット等 濡らしたくないものがある場合
                いづれも、カーテンを伝って水滴が落ちるのを防ぐためだそうです。


                シャワーカーテンの裾をバスタブの外に出す
                シャワーカーテンがカビてしまうこともあるそうです。
                頻繁に換気ができなかったり、お気に入りのシャワーカーテンを使っている場合だったり、
                カーテンが湯船に浸かった状態での入浴を不衛生に感じたり… 理由は様々のようです。



                以下のURLに細かく書いてありますので、気になる方は見てみてくださいね♪
                Yahoo!知恵袋:日本のようにお湯につかるお風呂って世界では少数派?多数派?
                Yahoo!知恵袋:洋式風呂への入り方について
                発言小町:洋式風呂の入り方、教えて下さい


                大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪
                URL : http://daikokuyu.com/
                〒130-0003 東京都墨田区横川3-12-14   TEL:03-3622-6698
                押上駅から徒歩6分、錦糸町駅から徒歩12分、東京スカイツリーから徒歩10分
                営業時間 15:30〜24:00 定休日: 月曜(月曜が祝日なら営業、翌日火曜休み)
                天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯あり!

                  大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪

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                  〒130-0003 東京都墨田区横川3-12-14   TEL:03-3622-6698

                  押上駅から徒歩6分、錦糸町駅から徒歩12分、東京スカイツリーから徒歩10分

                  営業時間:

                  (平日)15:00〜翌10:00 (土)14:00〜翌10:00 (日祝)13:00〜翌10:00

                  定休日: 火曜(火曜日が祝日の場合は営業)

                  天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯、 大露天風呂、高濃度人工炭酸泉、スチーム塩サウナ、ルフロ、オープンウッドデッキあり!

                • 2012.12.18 Tuesday 14:30
                • お風呂の豆知識
                • -
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                • by 大黒湯
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                   高齢者は二番湯に!

                  こんにちは!大黒湯でございます!

                  今日は久々に、お風呂に関する豆知識をGETしてきたので
                  ご紹介させていただきたいと思います♪


                  高齢者は二番湯に入る
                  このフレーズ…聞いたことある方もいらっしゃるのでは?
                  昔から「年寄りにさら湯はいけない」言われてきました。

                  これにはちゃんと理由があって、家族が入浴した直後の二番湯は
                  浴室が温まっており、また湯船の温度も多少落ちているので(※自動保温を除く)
                  浴室と湯船の温度差が少なくなっているのですヽ(^▽^)ノ

                  以前、このブログでも「入浴時の温度差にご注意」という記事を書きましたね。
                  高齢者の二番湯が進められている理由は まさにコレなのです!
                  ご高齢の方がいるご家族は、ちょっと注意してみてくださいね。
                   
                  大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪
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                  営業時間 15:30〜24:00 定休日: 月曜(月曜が祝日なら営業、翌日火曜休み)
                  天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯あり!


                    大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪

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                    営業時間:

                    (平日)15:00〜翌10:00 (土)14:00〜翌10:00 (日祝)13:00〜翌10:00

                    定休日: 火曜(火曜日が祝日の場合は営業)

                    天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯、 大露天風呂、高濃度人工炭酸泉、スチーム塩サウナ、ルフロ、オープンウッドデッキあり!

                  • 2012.12.13 Thursday 16:31
                  • お風呂の豆知識
                  • -
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                  • by 大黒湯
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                     寝つきの悪い方へ

                    こんにちは!大黒湯でございます♪


                    最近、寝つきが悪い…という方はいらっしゃいませんか?
                    私もその1人で、ベッドに入ってからしばらくゴロゴロしていないと
                    眠れません…_(:3 」∠)_

                    そんな人には

                    寝る1〜2時間前のお風呂がオススメ!

                    睡眠と体温は関わりが深く、体の中心温度が下がると眠りやすくなると言われています。
                    眠くなると 手足がぽかぽかしてきたりしませんか・・・?
                    体が手足から熱を逃がして 体温を下げようとしているからなんだそうですよ。

                    そ こ で !

                    寝る1〜2時間前にお風呂に入って、寝る時間に程よく体温を下げるようにするのです!
                    人の体には急激に上がった体温を下げようとする働きがあります。
                    入浴後、体温はゆるやかに下がっていくので、眠りに入りやすい状態になります。

                    お風呂のお湯は、ぬるめ(37〜38℃・冬場は40℃)にしましょう。
                    熱すぎるお風呂は神経を活発にしてしまうので逆効果なんだそうです…(つД`)
                    お湯につかる時間は10分以上が良いそうです。
                    コチラの「半身浴HOW TO」の記事も参考になさってくださいね♪


                    大黒湯 スカイツリーから一番近い天然温泉です♪
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                    天然温泉、薬湯、TV付き遠赤外線サウナ、水風呂、温泉歩行湯あり!

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                      (平日)15:00〜翌10:00 (土)14:00〜翌10:00 (日祝)13:00〜翌10:00

                      定休日: 火曜(火曜日が祝日の場合は営業)

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                    • 2012.11.22 Thursday 15:46
                    • お風呂の豆知識
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